Etiketmide

Reflü ile başa çıkma yolları ve sevdiğim yemeklerin yerine geçenler

Abur cuburu çok seviyorum. (Herkes gibi:) ) Ama reflü olmam dolayısı ile yeme alışkanlıklarımda bir takım değişiklikler yapmam gerekti. Sadece abur cubur anlamında değil, genel anlamda beslenme şeklimi değiştirmem gerekiyordu. Çünkü yedikledim bana mide ağrısı olarak geri dönüyordu. Öncelikle hazır çorbayı ve bulyon’u tamamen çıkardım hayatımdan. Çorbalarımı taze taze kendim yapıyorum. Her ne kadar katkı maddemiz yok sadece kurutma yöntemi ile yapıyoruz deseler bile almıyorum. Annem ve anneannemin yaptıkları mis gibi tarhana çorbasının yerini tutmuyor hiç biri. Bol bol tarhana […]

Continue Reading